Actualmente uno de los principales desafios del sector del fitness es ofrecer novedades a los usuarios que les garanticen resultados, tanto físicos como emocionales, y una de esas nuevas tendencias se llama HBX.
Prioriza la calidad del entrenamiento antes que la cantidad. Descarga tu estrés, quema el máximo de calorías, define tu silueta y pierde peso.
Se trata de un entrenamiento específico con pesas rusas o Kettlebell dentro del programa #hbxwrestling.
Un trabajo de estabilidad y fuerza. Las Kettlebell son muy útiles para entrenos específicos de artes marciales.
Y es un ejercicio para todas las edades. Los estudios demuestran que en personas de entre 60 y 70 años se logra recuperar la capacidad funcional y la potencia muscular de 20 años antes, con sólo realizar un entrenamiento centrado en el desarrollo de la fuerza y la masa muscular.
