El atleta Chema Martínez da cada día consejos por las redes sociales para que los corredores no pierdan su tono muscular durante estos días de confinamiento en las casas por la crisis sanitaria del coronavirus.
Martínez cree que ahora es el momento de la responsabilidad por encima del deporte, por lo que insiste en quedarse en casa durante el estado de alerta.
En este confinamiento en casa, el atleta señala que "todos los días estoy planteando una plan de unos 30 minutos a través de #chemitamartinez".
Ha preparado una tabla de ejercicios para seguir entrenando la tonificación muscular sin materia, pero también con él. Así propone entrenar con corres de suspensión TRX o incluso algunis kilómetros con la cinta".
