Contra el estrés, abraza un árbol

Médicos japones descubrieron que la mejor técnica para paliar el estrés era relacionarse con la naturaleza

Madrid Directo

| 09.05.2018

"Karoshi" significa en japonés: muerte por exceso de trabajo.

" Médicos japones descubrieron que la mejor técnica para paliar el estrés era relacionarse con la naturaleza. A esta técnica la denominaron "shinrin-yoku" (baño de bosque). Inspirada en el anciano y practicante budista Shinto, consiste en dejar que la naturaleza entre por los cinco sentidos.

Pasear entre la naturaleza, disfrutando del olor de las plantas y melodía de las hojas. Eso sí, dejando el móvil en casa.