La pirámide de los alimentos, la base para una buena dieta

Se acerca el verano y muchos sacamos la báscula del olvido invernal. Llega el buen tiempo y queremos estar bien física y estéticamente. En Madrid Contigo han estado Lorena López Castañón, enfermera de Moralzarzal, y Darío Fernández, médico de familia en el centro de salud de Ciudad de Los Ángeles, quienes nos han ofrecido una serie de recomendaciones básicas en cuanto a alimentación. Lo más importante es seguir una dieta variada, basada en la conocida pirámide de la alimentación, y supervisada por los profesionales sanitarios.