10 hábitos para mejorar la salud de nuestros mayores

La Comunidad de Madrid ha iniciado en este 2023 un proyecto para enseñar a los mayores de 70 años hábitos saludables, mediante talleres monográficos que imparten técnicos de la Dirección General de Salud Pública.

En la infografía que te presentamos (VER VÍDEO), te contamos 10 hábitos que pueden mejorar la salud de nuestros mayores. Desde mantenerse activo a comer bien, pasando por tener vida social y tomar precauciones de salud como vacunarse.

En los talleres, se les enseña de manera amena cómo prevenir accidentes en el hogar mediante una sala de cocina equipada con los útiles habituales, así como la importancia del desayuno saludable con juegos sobre los nutrientes necesarios para rendir física e intelectualmente.

El Aula de Salud Pública cuenta, además, con un espacio para conocer la relación directa entre la comida ingerida y la actividad física necesaria para lograr un equilibrio saludable y una sala para informar sobre las vacunas y cómo defenderse frente a la infección mediante un juego de lanzamiento de bola contra los gérmenes, representados en vinilos.

Asimismo, los monitores de la Dirección General de Salud Pública informan a los menores sobre las consecuencias de fumar, para finalizar la visita con un juego de preguntas sobre los contenidos impartidos y la consiguiente obtención del carné como agente de salud pública, para que promuevan las enseñanzas aprendidas en el aula, amigos o entre sus familiares.