Desarrollan una aplicación móvil para disminuir el estrés y regular las emociones

Un grupo de psiquiatras y psicólogos de los hospitales madrileños La Paz y Príncipe de Asturias han presentado este jueves una aplicación móvil que ofrece a los pacientes un programa de entrenamiento para regular sus emociones y reducir los niveles de estrés. Bajo el nombre de 'REM Volver a casa', la aplicación ha sido diseñada con la técnica 'Mindfulness', que consiste en un conjunto de prácticas que entrenan la habilidad de la mente para dirigir la atención al momento presente.