Terapias contra la ansiedad

Después de tanto majar a muchos les toca ponerse a dieta. No es tarea fácil. Algunos reconocen, que los cambios de hábitos necesarios, se hacen cuesta arriba por el deseo de comer a todas horas por la ansiedad. Vamos a ver algunas terapias que pueden ayudar a no fracasar en el intento.