Vídeo: Redacción | Foto:Telemadrid
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Comienzan las vacaciones y en verano tendemos a ganar unos kilitos de más.

Abuso de comida, de siesta, de alcohol.

Por ello, los expertos en salud y deporte nos recomiendan una serie de actividades, muy fáciles de practicar para aprovechar saludablemente los meses de vacaciones.