Los madrileños los que menos duermen de media entre diario

El 41 por ciento de los españoles se despierta con sensación de no haber descansado y, por ello, es importante mantener hábitos saludables y una rutina antes de acostarse porque "robar horas de sueño al cuerpo genera irritabilidad, estrés y ansiedad", tal y como ha señalado la doctora Yolanda de la Llave, miembro del Instituto de Investigaciones del Sueño, durante la presentación del estudio 'El Sueño de los Españoles'.