Las claves de los propósitos del nuevo año: poner objetivos reales, mantener la motivación y aceptar los errores

Como cada año, empieza el mes de enero y con él, los nuevos propósitos que queremos cumplir este 2024, aunque, como apuntan algunos estudios, estos objetivos parece que ya se nos han olvidado a mediados de este mismo mes.

Ir al gimnasio, comer mejor, aprender un idioma son los clásico propósitos que se repiten año tras año pero, ¿por qué nos los seguimos planteando si luego nunca los cumplimos?

En 120 Minutos hemos hablado con la psicóloga Isabel Ortuno, que nos ha dado las claves para ponernos metas que podamos cumplir.

"Hay que olvidarse de los propósitos banales y ver dónde están nuestras frustraciones y lo que necesitamos realmente para no caer en retos imposibles en este momento de nuestra vida", ha detallado Isabel.