La dieta holística: perder peso sin pasar hambre y cuidando el cuerpo

Sin grandes dosis de voluntad heroica se puede perder peso. Es la base de la dieta holística, avalada por la Clínica Universidad de Navarra y que trata de respetar a la persona y su cuerpo antes que perder peso. En esta fórmula lo primero es la salud, que se cuida con una dieta equilibrada, ejercicio y una serie de consejos que no convierte el seguimiento de una dieta en un trauma.