El pan no engorda

¿Qué sería de nuestras comidas sin el pan? Lo comemos para desayunar, con las tapas, acompañando a las comidas, en bocadillos... Al contrario de lo que se piensa, el pan no engorda, siempre que lo incluyamos en una dieta equilibrada y lo consumamos con moderación. Eso sí, si es integral y fresco, mucho mejor.