Alimentos contra la osteoporosis

El doctor Darío Fernández ha estado en Buenos Días Madrid hablando de la osteoporosis. Con el paso de los años es más fácil sufrir alguna rotura de huesos, ya que en las mujeres disminuyen los estrógenos y en los hombres la testosterona y ambas hormonas son esenciales para que el calcio se pegue a los huesos.

La osteoporosis lo que provoca es que el hueso se vaya haciendo más poroso y, por lo tanto, son más débiles. Hemos conocido los alimentos que nos pueden ayudar a prevenir la osteoporosis, como los huevos, la leche, las hierbas artomáticas, etc. Además, Darío Fernández ha respondido a todas las dudas para aprender a cuidar nuestros huesos, saber cuándo acudir al médico, qué ejercicios nos ayudan a luchar contra la osteoporosis, etc.