¿Cuántas horas duerme tu hij@?

El 30 % de los niños no descansa bien por las noches o tarda demasiado en dormirse, sobre todo en verano. La falta de sueño en los pequeños afecta a la hormona del crecimiento y a los procesos mentales. Los expertos advierten que hay que seguir unas pautas para enseñarles a dormir. De lo contrario su salud física y emocional puede verse muy alterada.