La osteoporosis, una epidemia silenciosa

Una de cada cuatro mujeres mayor de 50 años tiene osteoporosis, y lo más preocupante es que mucha gente no sabe que la padece. Muchos episodios de esta enfermedad acaban en el quirófano, con la implantación de prótesis de cadera. Pero, para evitar llegar a esta situación, como siempre, lo más importante es la prevención. Algunos de los consejos para ello son: acudir al especialista, evitar el sedentarismo, dieta mediterránea con un considerable aumento de lácteos, evitar tabaco y alcohol...