Angustias, la abuela crossfitera: Los años pesan menos cuando se hace ejercicio

Envejecer es inevitable, pero sentirse viejo es opcional. Esto lo sabe muy bien Angustias que, con 72 años, cada semana acude a su sesión de crossfit: levanta pesas, balones medicinales, practica zancadas con disco...

Alex, monitor de Crossfit explica que llega un momento que creemos que ya no podemos hacer deporte y recalca que es justo lo contrario, hay que hacer como Angustias y lanzarnos a los brazos del ejercicio físico.

"Cuanto más mayores nos hacemos para ganar salud tenemos que a la vez hacer más deporte, sobre todo deporte de fuerza" porque es "lo que nos lo que más nos alarga la vida".

Hace años, Angustias sufrió una caída y cuando se recuperó de sus lesiones los médicos le aconsejaron practicar deporte.

Acudió a a un gimnasio convencional pero acabó borrándose, poco después encontraba su gran pasión en una clase de crossfit.