¿Qué es el duelo y cómo superarlo de forma sana?

Nadie escapa a haber pasado en un momento u otro por un proceso de duelo; y quienes no lo hayan vivido todavía, lo más probable es que lo hagan más pronto o más tarde.

Ya sea con un ser querido, nuestra mascota, una amistad, una relación de pareja o incluso un trabajo la pérdida es inevitable. Y su duelo se divide en etapas muy concretas.

La teoría de las 5 fases del duelo de la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross es uno de los modelos psicológicos más célebres en todo el mundo.

Estos cinco estadios son la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación, y tienen lugar en mayor o menor grado siempre que sufrimos una pérdida.

La psicóloga Lara Ferreiro nos explica en 'Disfruta Madrid cómo identificarlas.