Consejos para correr la San Silvestre Vallecana

Con el entrenador y atleta Luís Javier González os damos los consejos básicos para correr la San Silvestre:-Descansar el fin de semana.-No comer en exceso.-Hidratarse de forma paulatina.-Calentar antes de la carrera.-Llevar ropa cómoda y no estrenar zapatillas.Y sobre todo disfrutar.