Pole dance o danza en barra, el deporte que puso de moda Demi Moore

En España el pole dance o baile en barra comienza oficialmente en 2006. Este deporte que Demi Moore puso de moda, ahora puede llegar a ser una disciplina olímpica.

Reconocidas atletas han mostrado cómo emplean esta barra en sus entrenamientos como un elemento más para estar en forma.

Pole Dance, el arte de bailar en barra

La danza en barra trabaja glúteos, piernas, brazos y prácticamente todo el cuerpo, por lo que es un deporte muy completo. Además de la autoestima.