'Airfit', la nueva moda dentro del fitness

La gente lo llama 'aeroyoga' pero, su nombre correcto es “airfit”. Consiste en realizar diferentes coreografías a la vez que saltamos sobre una pequeña cama elástica. trx al realizar el contacto con la lona. Abdominales, glúteos y cuádriceps se verán beneficiados tras cada salto mientras la elasticidad de los muelles nos ayuda a amortiguar las caídas y facilitar las elevaciones.

Este ejercicio mejora la salud cardiovascular. Los diferentes niveles de intensidad y dificultad permiten encontrar el punto adecuado que nos permita mejorar nuestra salud y disfrutar del entrenamiento.

Es una evolución del Aero Yoga y el TRX y lo pueden practicar desde niños hasta adultos mayores ya que disminuye el impacto considerablemente gracias a la cuerda bungee.