¿Montar a caballo mejora tu salud?

Montar a caballo nos ayuda, entre otras cosas, a mejorar el equilibrio, a controlar y corregir la postura, a regular el tono muscular y a trabajar la coordinación.

Pero, no solo a nivel físico, también a nivel mental. Las sesiones de equinoterapia se adaptan a las necesidades de cada persona y la mera interacción con el animal ya aporta beneficios para la salud psicológica, ayuda a disminuir la ansiedad e incluso es bueno para la depresión, indican los expertos.

Todos estos beneficios convierten equitación no solo en un deporte sino también en un interesante método de rehabilitación.