La dieta con la que no pasarás hambre

Estamos a las puertas del verano y los que no han empezado a tiempo la operación bikini corren el peligro de caer en la trampa de las dietas milagro, utilizadas por algunos de nuestros famosos. Mucho cuidado con estos regímenes que pueden ser malos para la salud.

Este tipo de régimen puede conllevar una pérdida de nutrientes y vitaminas esenciales para nuestro organismo.

Se puede disfrutar comiendo con moderación de todos los alimentos y bebidas, ya que todos ellos tienen cabida en una dieta equilibrada. Comer bien no significa comer poco, sino adecuar la ingesta a las necesidades individuales. Te contamos todos los detalles en Está pasando.