Consejos para superar el miedo a estar soltero

Según un estudio en España existe más de 14,4 millones de españoles que están solteros. Muchas personas tienen miedo a quedarse en ese estado y no encontrar a nadie como pareja. Este miedo se conoce como Anuptafobia, miedo a estar soltero. Afecta tanto a hombres como a mujeres, y suele aparecer entre los 30 y los 40 años. Se produce por falta de autoestima y o de cariño, presiones sociales y del entorno y malas experiencias en el pasado.

Esta fobia se produce cuando estamos en búsqueda activa de pareja y esto se convierte en el único objetivo en la vida. Somos incapaces de estar en soledad. Los expertos indican que, si uno siente que puede estar sufriendo ese miedo a la soledad, hay varias maneras de gestionarlo como pedir ayuda, tratar de escribir lo que sentimos a modo de desahogo o reflexionar sobre nuestro estado de ánimo.