¿Cómo debemos hidratarnos en verano?

Mario Picazo, meteorólogo y divulgador científico, ha estado en Juntos para hablarnos sobre las claves para una correcta hidratación en verano. "Cada cuerpo es un mundo, pero en verano perdemos mucho líquido. Debemos tener el hábito de beber aunque no tengamos sed", ha dicho.

Además, ha explicado que debemos evitar beber agua muy fría. "Entre 10 y 15 grados, aproximadamente, es óptimo para que nuestro cuerpo pueda absorberla bien", ha resaltado.