¿En qué se diferencia una ola de calor de un día caluroso?

Este jueves ha arrancado la primera ola de calor y, a pesar de que en Madrid ya llevamos varios días con unas temperaturas por encima de los 40 grados, no estaba considerada como tal.

Pero, ¿qué requisitos tiene que reunir para considerarse ola de calor? La AEMET la señala como "un episodio de al menos tres días consecutivos, en que como mínimo el 10% de las estaciones consideradas registren máximas por encima del percentil del 95% de su serie de temperaturas máximas diarias de los meses de julio y agosto del periodo 1971-2000".

Para combatirla no podemos olvidar ingerir comidas ligeras. Además, debemos evitar la realización de ejercicio al aire libre en las horas centrales del día y utilizar ropa de colores claros, cubrir la cabeza y la mayor superficie posible de piel para no exponerlas al sol.