Ponerse en forma en casa es posible

Tras la primera semana de entrenamiento de Javi de "Los Iglesias" nuestro preparador físico Josué Tarí ha querido compartir con él algunos ejercicios fáciles y que puede hacer en casa simplemente usando una goma elástica.

Con estos ejercicios trabajaremos la resistencia y nos ayudan a activar y fortalecer las piernas, abdomen, hombros y glúteos.

Ponerse en forma en casa con los trucos, consejos y ejercicios de nuestro preparador físico es posible, ¡anímate a probarlos!