¡Saca tu escoba y a entrenar!

Muchas veces no tenemos tiempo de ir al gimnasio a entrenar, pero eso no debería ser un problema para poder entrenar y Josué nos da la solución.

Entrenar en casa es posible con la serie de ejercicios que nuestro preparador físico nos ha explicado en plató. Podemos fortificar piernas, hombros, glúteos y brazos usando cosas que tenemos en casa como una simple silla o escoba.

Si realizamos estos ejercicios habitualmente estamos moviendo nuestro cuerpo y también nos ayuda en nuestro proceso de pérdida de peso y ganancia de masa muscular.