El equipo de "Las mamis" ha tenido unos días movidos en los que han combinado sesiones de relajación y momentos Zen con sesiones duras de entrenamiento con nuestro preparador. Dos de las participantes deben combinar sus nuevos hábitos alimenticios y rutinas con el estudio y en momentos de estrés no saben bien qué comer en épocas de exámenes.
Ellas comen plátano como snack saludable durante sus horas en la biblioteca pero no están seguras de si engorda o no. Sobre esta fruta nos hablará nuestra nutricionista Mónica Barreal: el plátano es una fruta realmente saludable ¿Engorda tanto como la gente piensa? ¿Puede ayudarnos a rebajar nuestro nivel de estrés?
El equipo de "Los policías" está abierto a probar nuevos deportes ahora que han bajado de peso y por ello han ido a bucear con Ángel como profesor. La pérdida de peso de este equipo se ve reflejado en su ropa y es el momento de hacer un cambio de armario con ropa que se adecue a su nueva talla.
Nuestro asesor médico David Céspedes, explicará en plató por qué sentimos más frío cuando perdemos peso. Esta semana, los policías también ha recibido la visita de Eva Campos para hablar sobre cómo sus nuevos hábitos de vida sana y rutinas afectan también a su vida familiar y en pareja.
