Mónica Barreal ha mostrado al equipo de “Las Mamis” cómo hacer una pizza saludable que no pone en riesgo su proceso de pérdida de peso, y cómo integrarla en su alimentación. Descubriremos también todo lo que nos aportan las castañas en nuestra alimentación y cuál es la mejor forma de comerlas en esta estación. Con castañas nuestra asesora Mónica Barreal nos enseñará la receta de un postre nutritivo y muy saludable que se puede preparar en 5 minutos.
El doctor David Céspedes estuvo con el equipo de "Los policías" y les explicará todos los secretos del metabolismo basal y cómo afecta a nuestro peso. ¿Se pierde menos peso cuando vamos cumpliendo años?
Aprenderemos qué tipo de chocolate es el que más conviene en una alimentación sana y de qué están hechos algunos que comemos a diario. ¿Quieren tener un vientre plano? Nuestro preparador físico, Josué Tarí, nos enseñará a hacer abdominales de la forma más correcta para nuestro cuerpo y sin que sufran nuestras lumbares.
