La Báscula: Programa 12 (parte 2)

Esta semana vivimos una de nuestras noches más emocionantes: ¡la semifinal! Cuatro participantes, elegidos por sus compañeros, se convertirán en los finalistas que aspirarán a proclamarse ganador. ¿Quiénes serán los elegidos?

Esta semana el equipo de "Los vecinos" recibió la visita de nuestra psicóloga del programa. Gracias a una dinámica muy enriquecedora, nuestros participantes aprendieron a ver todo el camino que llevan recorrido desde que comenzaron su andadura en el programa y vieron lo que les queda por recorrer. Un ejercicio que les ayudará mucho en su vida una vez acabe su paso por el programa

Esta semana, los asesores nos contarán qué podemos hacer para poner freno al temido michelín: hábitos y raciones de comida tienen la solución y nos lo quieren demostrar.

"Los Iglesias" se han enfrentado esta semana a un duro entrenamiento de Josué Tarí con el cual nuestro entrenador quiso enseñarles que no solo yendo al gimnasio uno puede realizar ejercicio físico. Para ello, les metió en un campo de combate para simular una batalla real en una sesión de eCombat.

Mónca Barreal explicará si son necesarias o no las cinco comidas para perder peso y hablaremos de las uvas, una fruta muy presente en nuestra alimentación durante las próximas fiestas.