La Bascula: Programa 5 (parte 1)

En el programa 5 celebramos el primer aniversario de mes de hábitos saludables de nuestros participantes. Todos ellos esta semana lucharán contra sus kilos como un único equipo, deben perder entre todos 22 kilos para superar el reto semanal que le ponen nuestros asesores.

El equipo de “Los Policías” entrenó esta semana bajo la atenta mirada de una de las unidades del Ejército de Tierra de la Base Militar de “El Goloso”, donde el preparador físico Josué Tarí les propuso un gran reto: arrastrar un vehículo militar.

El equipo de "Las Mamis" se ha puesto las pilas y están decididas a no perder ni un reto más en su batalla contra el sobrepeso. Por ello esta semana han realizado un duro entrenamiento con su entrenador local y han aprendido a pedir ayuda en momentos difíciles o de estrés gracias a un ejercicio que les propuso nuestra psicóloga Eva Campos.

Ir al cine y disfrutar de unas palomitas también puede ser sano siguiendo los consejos de nuestra nutricionista Mónica Barreal.