A lo largo de nuestra vida podemos llegar a respirar hasta 50 millones de veces, un acto absolutamente natural y vital que en algunas ocasiones hacemos mal. Y es que hay técnicas que ayudan a mejorar la respiración, para hacer un uso eficaz del diafragma.
Alfonso Montero, fisioterapeuta, nos ha dado algunos consejos para aumentar la capacidad pulmonar y para detectar posibles problemas.
