Los beneficios de la fruta para la salud bucal

Luis Pacheco ha venido hoy acompañado de un dentista, Luis Alós, para hablarnos de los beneficios de la fruta en la prevención de las enfermedades bucodentales. Luis Alós ha destacado los beneficios de la manzana, ya que además de ser barata y sabrosa tiene un PH que al no ser tan ácido no provoca caries o enfermedades periodontales. Consumir una manzana al día es una gran aliada para nuestros dientes.

También hemos descubierto que las nueces contienen mucho fluor, lo que ayuda a prevenir las encías y las castañas son grandes aliadas de nuestra placa dental. Además, contienen mucha fibra.

Las verduras también pueden ayudarnos con la salud bucodental, por las vitaminas, hierro y minerales que aportan.