¿Cómo prevenir fallos en el sistema cardiovascular?

Una de las causas por las que más nos morimos se debe a fallos en nuestro sistema vascular y esta tendencia se aplica a todos los países occidentales. Hoy nos acompaña en el plató Javier Blumenfeld, pediatra del Hospital del Escorial, quien nos da consejos y claves para cuidar nuestro sistema vascular desde pequeños.

Prácticar deporte y, sobre todo, mantener unos buenos hábitos de alimentación, son clave para reducir la cantidad de infartos que podemos sufrir a lo largo de nuestra vida. En una dieta cardiosaludable no puede faltar fruta, verdura, ni carne y pescado en su correcta cantidad.

Javier Blumenfeld nos habla de la importancia del registro del sabor. Pues se trata de del hábito que adquirimos desde jóvenes a consumir productos de un determinado sabor, lo cual complica la ingesta de alimentación que difiera respecto a este registro. De esta forma, el pediatra recomienda que acostumbremos a los más peques a comer comida saludable; lo que hará que disfruten más de sus sabores.