Alimentos para envejecer mejor

Somos lo que comemos, y el secreto para envejecer de la mejor manera posible es cuidar la dieta.

Son muchos los alimentos ricos en propiedades que facilitan al cuerpo cumplir años, pero la mayoría los desconocemos. Miguel Ángel Almodóvar nos dice cuáles son y qué efectos exactos tiene cada uno.