Frutas y verduras contra el sobrepeso

Hoy hemos conocido la noticia de que casi la mitad de los madrileños tiene sobrepeso o padece obesidad. Alimentarse bien es fundamental para evitar los kilos de más. Hemos visitado una frutería de Leganés que vende frutas y verduras cultivadas por ellos mismos. Son productos naturales y de temporada, garantía de calidad y de beneficio para el organismo, a pesar de que, en algunas ocasiones, son más caros que los alimentos cultivados en grandes explotaciones.

Y para aquellos que se animen a cultivar sus verduras, también ofrecen la posibilidad de alquilar tu propio huerto por unos 30 euros.