Smoothies, la bebida refrescante y saludable que triunfa en verano
- Desintoxicantes, antioxidantes y adelgazantes
Con el verano llega el momento de tomar bebidas fresquitas, pero también que no se nos hagan pesadas con el calor. La mejor opción para ello es el smoothie, un batido elaborado a base de zumo y trozos de fruta natural o congelada.
En los últimos años se han convertido en una de las bebidas de moda y son cada vez más las personas que se animan a tomarlo. Por eso, un equipo de Madrid Directo ha querido conocer todo sobre los smoothies en 'The Martinez Juice Company'.
Se trata de una bebida cremosa a la que, además de fruta, se le suele añadir algún componente lácteo como yogur, helado o leche y también hielo. En este local, ubicado en el número 8 de la calle de Murillo, disponen de más de 25 variedades.
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En 'The Martinez Juice Company' cuentan con recetas únicas utilizando solo frutas y verduras, combinándolas de la manera más genuina desde el maracuyá hasta la remolacha. Asimismo, los ingredientes son 100% naturales y nutritivos aptos para vegetarianos y veganos.
Los smoothies se preparan en una batidora, lo que genera una textura mucho más espesa y no se deseche ninguna parte de la fruta o la verdura utilizada. El más vendido en este local se llama 'El Guaperas' y está compuesto de pera, piña, manzana verde, espinacas y jengibre.
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¿Cuáles son los alimentos más hidratantes?
- El agua es, lógicamente, una de las bebidas que más hidrata.
- El agua de coco, ya que contiene muchos minerales y propiedades rehidratantes.
- La limonada casera, elaborada con pepino, jengibre, perejil y una cucharadita de azúcar, es muy apropiada como bebida refrescante en plena ola de calor.
- La leche es la bebida por excelencia que más hidrata. Al tener gran riqueza en sales minerales y calcio permanece más tiempo en el estómago.
- Los alimentos más hidratantes y refrescantes serían las frutas como el melón y la sandía. Esto se debe a que el 90% de su composición es agua.
- El gazpacho también es muy beneficioso debido a la gran cantidad de agua que contienen las hortalizas que lo conforman.
