Menú détox para compensar los excesos de las fiestas

Del atracón a echar el cerrojo. Y es que tras las navidades, toca “limpiar” el cuerpo por fuera y por dentro.

De pasarse de la raya con las comidas navideñas a intentar ahora compensar comiendo lo mínimo. Es algo que muchos llevan a la práctica y que los nutricionistas desaconsejan. Podemos hacer dieta détox sin dejar de comer.

Se aconseja eliminar grasas y azúcares para volver a nuestro peso habitual.