El peligro de caer en el sedentarismo esta cuarentena

Estas semanas de confinamiento también afectan a nuestras articulaciones y también nuestra musculatura. Analizamos el peligro que supone caer en el sedentarismo y qué formas hay de evitarlo, de la mano del reumatólogo Jesús Bachiller.

Bachiller nos da una serie de consejos útiles para aplicar en nuestro día a día. Insiste en que es recomendable realizar entre 20 y 30 minutos diarios de actividad física continuada, siempre adaptada a las condiciones de cada persona.