AVANCE: una guía para dominar la frustración

La frustración es la emoción que experimentan las personas cuando un deseo o necesidad no logra ser satisfecho. Común a todos, no tiene por qué ser mala, ya que nos ayuda a relacionarnos con el entorno. No obstante, debemos aprender a gestionarla para que la sensación de vacío no saciado, no nos invada y nos impida continuar con nuestra rutina.

Madrid Mejora Tu Vida, cuenta con la visita de nuestra coach experta, Joana Fernández, que nos explica en qué consiste la frustración y nos proporciona la herramienta con la que podremos superar esta situación: AVANCE.