José Manuel Parada confiesa cómo se mantiene en forma

José Manuel Parada es todo un referente en nuestro país, en especial en la década de los 90 y 2000. Tras estudiar magisterio y periodismo, comenzó a trabajar para la radio en Ourense y Barcelona, un importante trayecto que le llevó a ganar incluso un Antena de Oro.

Desde Madrid Mejora Tu Vida hemos querido saber un poco más sobre el estilo de vida de este celebrity y cuáles son sus secretos para mantenerse en buena forma.

Al preguntarle sobre la palabra 'armonía', Parada confiesa que se trata de un concepto que busca en su vida, "con la gente, con la comida, con el entorno, armonía es algo que quiero conseguir en algún momento de mi vida", apunta el periodista.

"Hay días que duermo muchas horas y días que poquísimas", cuenta el también actor sobre su rutina de descanso, dependiendo de si tiene que madrugar o experimenta alguna preocupación, como es habitual en a mayoría de la población.

Por otro lado, el deporte es algo que José Manuel considera necesario pero admite no practicar tanto, "a menudo la edad y el dolor de huesos lo complica, pero suelo caminar mucho y practicar natación que también me gusta", los deportes de riesgo no son de especial gusto para él. En cambio, su alimentación es óptima, le encantan las verduras, "si están bien aliñadas, me gustan todas". Asimismo, no consume alcohol y bebe frecuentemente agua.

Quiero ser un viejito feliz y si puedo cumplir más de 100 años estaré feliz de la vida

Reconoce que no siempre se ha cuidado tanto, y que ha sido con el paso de los años lo que ha provocado el cambio de sus hábitos "con una cierta edad hay que cuidarse, y yo procuro cuidarme".