Madrid mejora tu vida 01.12.2024

Seguimos en Madrid Mejora Tu Vida visitando Santa María de la Alameda, un municipio situado a unos 65 kilómetros de la capital madrileña que destaca por su suculenta gastronomía con recetas típicas, su agricultura y la riqueza de su flora y fauna.

Hablaremos sobre el Síndrome del Ovario Poliquístico desde el punto de vista nutricional con la dietista María Dueñas, quien nos explicará cómo una alimentación adecuada puede ayudar en el tratamiento de esta patología, que puede llegar a afectar hasta al 20% de las mujeres.

Descubriremos las diferencias entre las pipas de calabaza y las de girasol, dos opciones saludables y sabrosas que, en su justa medida, son grandes fuentes de proteínas vegetales, además de aportar omega 3 y omega 6.

Conoceremos las historias de personas que, por diversas razones, han tenido que hacer un parón en la práctica de ejercicio físico y cómo lograron retomarlo, superando las dificultades que conlleva volver a activarse.

Con motivo de la celebración, el próximo 3 de diciembre, del Día Internacional de la Discapacidad, visitaremos las instalaciones de la asociación El Despertar, donde personas con parálisis cerebral profunda reciben tratamiento y cuidados, promoviendo sus derechos y bienestar en todos los ámbitos de la sociedad.

Nuestro nutricionista Vicente Clemente responderá a varias de las preguntas que nos han llegado a nuestro WhatsApp sobre temas relacionados con nutrición.

Y en nuestra sección de comida flash, el protagonista será el membrillo, un alimento perfecto para preparar mermeladas y compotas, que también nos servirá para elaborar un delicioso guiso exprés de codornices con membrillo. ¡No te lo pierdas!