Madrid mejora tu vida 02.11.2024

Torrejón de la Calzada nos recibe en un nuevo programa de Madrid mejora tu vida, cargado de novedades en materia de salud y bienestar. Esta encantadora localidad, con su ambiente acogedor y en constante crecimiento, nos ofrece el escenario ideal para hablar sobre cómo mejorar nuestra calidad de vida.

Nuestro rendimiento cognitivo está íntimamente relacionado con los alimentos que ingerimos. La nutricionista Sonia Lucena nos cuenta más detalles sobre este tema y nos explica qué alimentos son recomendables consumir para mejorar nuestra memoria, concentración y energía mental.

El pollo es la proteína animal por excelencia para los españoles. En 2023 consumimos una media de 12 kilos por persona. Luis Fernando Moreno nos explica qué tipos de pollo hay en el mercado y cuáles son los cortes más demandados.

Matías Hussing, fisioterapeuta y osteópata, nos muestra una serie de ejercicios prácticos para tratar y prevenir lesiones en el hombro, un problema común que afecta a personas de todas las edades.

La campaña de vacunación de la Comunidad de Madrid ya está en marcha desde octubre y se extenderá hasta enero de 2025. Conocemos de la mano de los expertos cuáles son las novedades de este año y la importancia de proteger nuestra salud durante la temporada de frío.

El mundo de la cosmética puede ser confuso, especialmente cuando hablamos de componentes como retinol y retinal. Esmeralda Díaz nos explica las diferencias clave entre estos ingredientes y cómo elegir el mejor para nuestra rutina de cuidado facial.

¿Sabías de dónde proviene el nombre de O'Pulpiño? Lo descubrimos en el restaurante in situ y disfrutamos de su exquisito pulpo a la gallega.