Madrid mejora tu vida 03.08.2024

Ubicado al suroeste de la Comunidad, en la cuenca del río Guadarrama y a 59 km de la capital, se encuentra Colmenar del Arroyo, municipio que descubrimos en un nuevo programa de Madrid mejora tu vida.

En verano, ¿a quién no le gusta que le dé el sol un poco y se bronceé la piel? La nutricionista Sidonia Rolandi, nos informa acerca de que frutas y verduras nos ayudan a broncearnos de forma más rápida y saludable.

Nos desplazamos hasta San Sebastián de los Reyes para conocer Ztriko, una empresa especializada en tartas de limón sin gluten.

Gastroenteritis, cistitis o infecciones en los ojos asociadas al cloro son algunas de las afecciones más comunes durante el verano. La doctora Ana Bellón, ahonda en esta cuestión y nos indica que pautas de prevención debemos seguir.

Durante el programa, llevamos a cabo un entrenamiento cardiovascular sin impacto. La rutina propuesta por María Macías no incluye saltos, lo que la hace ideal para personas que, por diversas razones, no pueden realizarlos.

En el restaurante ‘Al dente’ degustamos su exquisito tartar de tomate, aguacate y mango, preparado con ingredientes frescos recién traídos de la huerta.