Madrid mejora tu vida 03.09.2023

Santa María de la Alameda es el destino de Madrid mejora tu vida para hablar de salud, deporte y bienestar. Al noroeste de la comunidad, esta localidad se localiza a los pies de la Sierra de Guadarrama y forma parte del territorio histórico de El Escorial, declarado Bien de Interés Cultural.

Alimentos congelados y alimentos ultra procesados. No son lo mismo ni son igual de saludables. Ray Ramis, experto nutricionista nos habla de las diferencias durante el programa.

La tortilla francesa es un plato conocido por la mayoría muy rápido de preparar. No obstante, su sencillez puedo convertirla en un plato “aburrido” y sin sabor. En nuestra sección Comida Flash traemos dos variaciones de la tortilla francesa que enriquecerán esta receta rápida y saludable.

Durante el verano, muchas son las personas que abandonan el ejercicio. Se acerca su fin y Madrid mejora tu vida te trae una sesión de entrenamiento suave para retomar el ejercicio y el deporte de forma paulatina y sin lesionarnos.

¿Qué es el mindfulness? Un método para lograr focalizarnos en el presente que cada vez practican más personas. Pablo Navarro, psicólogo nos informa acerca de sus beneficios.

‘Bar H Emblemático’ es una oda a los bares de toda la vida y a las tapas más clásicas. Madrid mejora tu vida visita este local y prueba sus famosas patatas bravas y huevos estrellados con gambas.