Madrid mejora tu vida 06.08.2023

Madrid Mejora Tu Vida da la bienvenida a un nuevo programa desde un lugar único en la capital: Aranjuez. La localidad, situada al extremo sur de la comunidad, fue declarada en el año 2001 Patrimonio Mundial de la Humanidad por la UNESCO.

Madrid Rural es el primer gran mercado de proximidad, distribución y comercialización de frutas y verduras locales de temporada sin intermediarios promovido por la Comunidad de Madrid.

El programa te trae de la mano de los expertos los mejores consejos y pautas de actuación para prevenir ahogamientos en piscinas y playas y para la correcta realización de ejercicios al aire libre en los meses más calientes del año.

Un programa más, Comida Flash nos descubre las recetas más saludables, sabrosas y rápidas en su elaboración: gazpacho y ensalada caprese.

¿Besamos más en verano? Sin duda, besar es un acto agradable y positivo, no obstante, debemos conocer las enfermedades que se pueden transmitir a través de los besos y cómo prevenirlas. El doctor Luis Cabeza nos lo cuenta en el programa.

Igual de importante es hacer ejercicio como realizar estiramientos, en muchas ocasiones los grandes olvidados por los deportistas. En Madrid Mejora Tu Vida hablamos con Teresa Comas, entrenadora personal, de los diferentes tipos de estiramientos y cuándo debemos realizarlos.

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La frustración no tiene por qué ser mala, si aprendemos a que gestionarla y no dejamos que nos invada. Nuestra coach, Joana Fernández nos dará las herramientas necesarias para controlar y dominar el sentimiento de frustración.

Crema de pepino y bacalao con foie y manzana caramelizada, el restaurante ‘La Barbacana’ ubicado en Boadilla del Monte nos ofrece este menú que disfrutamos en compañía de unas vistas inmejorables.