Madrid mejora tu vida 08.01.2023

Cuidarse ahora también es posible dentro de la Comunidad de Madrid. Comienza “Madrid mejora tu vida”, el nuevo programa que trae los recursos que brinda la capital para llevar una vida saludable y activa. Trucos de cocina, las mejores recetas, tips para hacer ejercicio correctamente o información sobre consumo son algunos de los ejemplos de lo que vas a encontrar en este nuevo formato presentado por Sandra Daviú.

Comenzamos el programa diciendo adiós a las navidades y, con ello, dejando atrás todas esas comidas copiosas y las largas sobremesas de cafés y copas. Ahora toca cuidarse un poquito para volver a la rutina con mucha más fuerza. Vicente Clemente, nutricionista y profesor nos enseña una receta muy saludable para estos días mientras nos da algunos consejos acerca de cómo sacar mayor partido a los alimentos y sus propiedades.

¿Conoces la diferencia entre la ganadería extensiva y estabulada? Visitamos una dehesa en Cenicientos y descubrimos la importancia de preservar y proteger las razas ganaderas autóctonas de Madrid.

Si hay una fruta para el invierno, esa es la naranja. Te contamos todo sobre sus propiedades, sus beneficios y te traemos algunas variedades más desconocidas como la Naranja de Chocolate o el Kumquat. Y, de un producto típico del invierno, a un producto típico en España: el aceite de oliva, ¿sabrías escoger el correcto?

A parte del anís, Chinchón también es famoso por sus asados. Visitamos uno de los restaurantes insignes de este municipio y descubrimos cómo elaboran el cochinillo y el cordero.

Silvia Jato inaugura nuestra sección “Famosos en forma”. La presentadora nos hace un hueco para hablarnos de salud física, de alimentación y por supuesto, también de salud mental.