Madrid mejora tu vida 08.10.2023

Madrid Mejora Tu Vida visita esta semana Rozas de Puerto Real, el municipio más occidental de nuestra comunidad, situado en la Cuenca del río Alberche.

Visitamos la Finca Bernabeleva que ha cumplido 100 años de historia en 2023, en San Martín de Valdeiglesias, donde su propietario Juan Díez nos habla de la uva y de la temporada de vendimia.

En nuestra sección de nutrición, nuestro nutricionista Ray Ramis, nos da unos consejos para saber leer las etiquetas de los productos y así poder comprar con más conocimiento de causa.

El alzheimer es una patología muy presente en nuestra sociedad, por ello nuestra doctora de cabecera Ana Bellón, nos habla de dicha enfermedad explicando entre otras cosas cuáles son sus síntomas y como prevenirlos.

En Valdemoro se encuentra la Asociación de amigos del Taichi, ellos mismos nos cuentan como este arte marcial combina movimientos suaves con técnicas de respiración, concentración mental y relajación.

La psicóloga Patricia López, nos habla del burn out, o estrés crónico laboral, algo que sufren muchos profesionales y que no siempre está tratado por un profesional.

En la Bodega ‘No Me Acuerdo’ situada en un entorno privilegiado como es los pies de la Sierra de Gredos en las Rozas de Puerto Real, nos preparan dos recetas exquisitas, una ensalada de carpaccio de calabacín y unas judías con perdiz.