Madrid mejora tu vida 09.07.2023

En nuestro recorrido por las localidades de nuestra comunidad, Madrid Mejora Tu Vida se desplaza hasta Miraflores de la Sierra, municipio ubicado a 39 kilómetros del centro y que se encuentra dentro del Parque Regional de la Cuenca del Manzanares, siendo Miraflores de la Sierra uno de los espacios protegidos de la Comunidad de Madrid.

Morata de Tajuña pone el sabor dulce a nuestro programa. Nos desplazamos hasta la Pastelería de la Torre para degustar sus populares palmeritas de chocolate.

El calor típico de la época estival puede deteriorar más rápidamente nuestros alimentos si no los conservamos adecuadamente. Madrid Mejora Tu Vida te trae una serie de consejos de la mano de Inmaculada Gómez para conservar la comida durante más tiempo y evitar los desperdicios.

Muchas de nuestras lesiones las achacamos a esfuerzos físicos en el trabajo, practicando algún deporte o sosteniendo alguna carga indebidamente. José Tornero, nos explicará cómo muchas lesiones se deben a una mala higiene postural y nos ayudará a prevenirlas.

En el verano más que nunca debemos extremar los cuidados de nuestra piel frente al sol. No obstante, no solo la piel sufre por la acción solar; ojos y cabello también necesitan que estemos pendientes de no sobreexponerlos.

El verano nos concede mucho más tiempo para pasarlo con amigos y familia. A veces, estar tanto tiempo rodeados de gente puede hacer que no nos sintamos cómodos. Joana Fernández, coach experta nos ayudará a trabajar en la ‘escucha empática’.

El pleno corazón de Madrid nos encontramos con ‘Nómada’, un original y exótico restaurante. Madrid Mejora Tu Vida prueba su burrata y musaka en una la primera jaima de Madrid.