Madrid mejora tu vida 11.08.2024

Villaviciosa de Odón vuelve a ser el escenario para un nuevo programa cargado de salud y bienestar en Madrid mejora tu vida.

El calor incrementa nuestro cansancio, lo que reduce nuestro apetito, ya que tendemos a movernos menos. Este es un momento crucial para prestar atención a nuestra alimentación. La nutricionista Sidonia Rolandi nos comparte algunos ejemplos de aperitivos saludables para esta época.

Nos trasladamos a Aranjuez para conocer de cerca el trabajo en Hielos Valmar, una empresa dedicada a la producción de hielo con agua suministrada por el Canal de Isabel II.

Como cada semana, en Madrid mejora tu vida respondemos a las preguntas de la audiencia en nuestro consultorio semanal.

Yoga, pilates y ballet, son las tres modalidades que recoge el barré, una disciplina muy completa y que presenta múltiples beneficios para nuestra salud. Asistimos a una clase de barré junto a la instructora Sara Rodríguez.

¿Cómo afecta el calor a nuestro cabello? Se vuelve más quebradizo y el contacto con el cloro puede dañar nuestras cutículas. Averiguamos cómo cuidarlo durante estos meses de la mano de la dermatóloga Ángela Hermosa.

Cada semana, el chef Rubén Barriga nos trae una receta rápida, fácil de preparar y muy saludable: ajoblanco con sardina ahumada.